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〈ローズマリー精油〉に期待できる効果効能
ローズマリー

〈ローズマリー精油〉に期待できる効果効能

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こんにちは!アロマカウンセラーのMAMI(@aroma__mi)です。

今回は、料理用ハーブとしてもお馴染みの

ローズマリー精油についてご紹介します⭐️

 

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MAMI/アロマカウンセラーさん(@aroma__mi)がシェアした投稿 – 2019年10月月11日午後9時12分PDT

 


ローズマリー精油ってどんなもの?


ハーブ系のグループで、

強さとあたたかさ、冷静さを持ち合わせているような香りです。

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

アルコールに付け蒸留したものは「若返りの水」として知られ、

ハンガリー王妃が若返ったという伝説から

「ハンガリアンウォーター(ハンガリー王妃の水)」と呼ばれています。

学名は、ラテン語の「海のしずく」や「マリアのバラ(Rose of Mary)」

という意味から名付けられたともいわれています。

 


ローズマリー精油に期待できる効果効能


🧡ココロへのパワー

 

・記憶力・集中力をアップ

・やる気を出させてくれる

・自信を持たせてくれる

・精神疲労を回復する

 

力強い香りが脳まですっと届き、頭脳を明晰にしてくれます。

交感神経を刺激しやる気や集中力、記憶力を高めると同時に、

自信を持たせてくれ、心のゆとりをもたらします。

脳の血流も良くするため認知症予防にも使われます。

 

 

⭐️カラダへのパワー

・頭痛や筋肉痛をやわらげる

・むくみやセルライトを改善する

・しわやたるみを改善する

・血行を促進する

・抜け毛やフケを予防する

 

ほどよい刺激作用が体のめぐりを良くしてくれるため、

ボディケアに使用するのが◎。

肌、頭皮、筋肉など様々なケアに効果が期待できます。

また、鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛などの痛みをやわらげてくれます。

 


おすすめの使い方


■やる気を出し、集中力・記憶力をアップしたいとき

ハンカチやティッシュに精油を1.2滴たらし、

やる気が出ないときにかいでみましょう。

刺激的な香りが頭の中をスッキリさせ、モチベーションを高めてくれるはず。

ローズマリーの香りは、記憶と結びつきやすいので、

テスト前や大事な会議の前などにオススメ。

机に置いておけばいつでも香りを感じることができます。

 

■ボディケア(肌、頭皮、筋肉などのケア)に役立てたいとき

オイルに1.2滴たらし、気になる箇所をトリートメントします。

※敏感肌の方は、様子を見て行い、違和感があれば水ですぐに流してください。

循環を促進し、血液の流れをスムーズに。

肌つやを良くし、抜け毛やフケの予防、筋肉痛の緩和にも役立ちます。

天然塩やキャリアオイルに1.2滴混ぜて、お風呂に入れてゆっくり浸かるのもオススメ。

全身の血行が良くなり、ココロとカラダの疲れを回復してくれます。

 


ローズマリー精油のプロフィール


 

科名 シソ科
学名 Rosmarinus officinalis
主な産地 スペイン、チュニジア、フランス、モロッコ
抽出部位 葉と花
製造法 水蒸気蒸留法
主な成分 カンファー、酢酸ボルニル、1,8-シネオール、ベルベノン、ボルネオール
主な作用 消化促進、強壮、血圧上昇、皮脂バランス調整、刺激、抗ウイルス、殺菌、通経、血行促進、収歛、発汗、頭脳明晰化、鎮痛、消化促進、鎮痙
ノート(揮発速度) ミドルノート
香りの強さ 中〜強
⚠️注意事項 妊娠中、高血圧・てんかん症状、敏感肌の方は使用を控えてください。

 

以上、ローズマリー精油についてでした♡

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