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アロママッサージオイルの作り方*セルフケアへの使い方もご紹介♡
🍴アロマのレシピ

アロママッサージオイルの作り方*セルフケアへの使い方もご紹介♡

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アロママッサージってどんな効果が期待できるの?

アロママッサージは、

「トリートメント法」というアロマテラピーの方法です🙌

リラクゼーション効果をはじめ、

お肌のうるおいを保つ、

お肌のトラブルを改善する、

血行を良くする、筋肉の疲れをやわらげる

などなどの効果が期待できます✨

アロママッサージオイル(トリートメントオイル)の作り方


アロママッサージ(以降、トリートメント)をするときには、

精油(エッセンシャルオイル)を

トリートメント用のオイルで薄めて使います。

 

トリートメント用のオイルは、

「植物油」または「キャリアオイル」と呼ばれます。

aromate
アロマテラピーの味方♡キャリアオイル(植物油)とは?種類と選び方
http://aroma-114.com/2018/11/16/アロマテラピーの味方♡キャリアオイル(植物油/
キャリアオイル(植物油)とは?「キャリアオイル(植物油)」とは、精油(エッセンシャルオイル)を薄めるための油のこと♬アロママッサージ(トリートメント)オイルやヘアオイルなどを作るときに使われます💆* ♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡キャリアオイル(植物油)を使...

薄めるときには、植物油の量に対して入れられる精油の量が決まっています。

これは“希釈濃度”といわれ、

身体につけるときとお肌につけるときで変わります。

 

*希釈濃度

。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。

身体用 植物油30mlに対し精油1~6滴

お肌用 植物油30mlに対し精油1~3滴

。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。

 

用意するもの


◻︎精油(希釈濃度を参考にしてね♪)

◻︎植物油 30ml

👆色々な種類があるので、お肌に合ったものを選ぼう!

◻︎ガラス棒

◻︎ガラスビーカー

👆熱に強い(耐熱性の)ガラス棒とビーカーがあれば、お化粧品などを作るときにも使えます♪

◻︎遮光性保存容器

👆精油は光や熱によって香りが変わってきてしまうので、なるべく遮光性のものを選ぼう!

 

これらは全部、アロマテラピー専門店で手に入りやすいです!

 

作り方


⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈

①ビーカーに植物油30mlを入れ、

精油(身体用:1~6滴、お肌用:1~3滴)をたらす。

②ガラス棒で良く混ぜて、遮光性保存容器に入れる。

⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈

完成〜♪

さっそくトリートメントしてみましょう♡

 

🙌トリートメントのしかた


お風呂に入ったり足湯をしたりして身体が温まった状態がベスト♪

タオルを下に敷いてから始めてね!

精油が含まれているので、優し〜く塗るだけでも効果が期待できます。

 

🙌ボディトリートメント

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「むくみ知らずで美脚♡フットケア」

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🍀オススメ精油

グレープフルーツ、ジュニパーベリー、サイプレス

①トリートメントオイルを手のひらのくぼみの部分にとり、なじませる。

②足首〜ひざ下まで下から上に向かって両手で包んで流す。

足裏もほぐすとさらに血行が良くなります♡

 

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「つやつやしっとり♡ハンドケア」

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🍀オススメ精油

ラベンダー、サンダルウッド、ネロリ

①トリートメントオイルを手のひらのくぼみの部分にとり、なじませる。

②手のひらを親指でもみほぐす

③指を親指〜小指まで、つかんで爪先に向かってほぐす。

 

🙌フェイストリートメント

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「ふんわりマシュマロ肌♡フェイスケア」

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

🍀オススメ精油

ゼラニウム、カモミールローマン、フランキンセンス

①トリートメントオイルを手のひらのくぼみの部分にとり、なじませる。

②ほっぺをくるくるほぐす

③首〜鎖骨に向かって優しく流す

 

アロママッサージ(トリートメント)は、

続けることで効果がわかるようになってきます✨

ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね🐑💕

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Tags:

  • トリートメント
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〈イランイラン精油〉に期待できる効果効能
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MAMI YAMAKAWA

1993年生まれ。
リラクゼーションサロン、アロマテラピー専門店勤務を経て独立。

現在アロマカウンセラーとして、
一人一人に寄り添ったカウンセリングを心がけながら、
オーダーメイドアロマ作成やアロマ講座開講など幅広く活動中。

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𝐌𝐀𝐌𝐈 / aroma lesson * blend
こんにちは!
今回は、アロマのブレンド方法〜上級編〜✨
これを意識すると、さらに素敵な香りを作ることが出来ます🌷
是非参考にしてみてくださいね😊

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森林浴

\こんな時に/
呼吸を深めたい時
リラックスしたい時
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〜お客様の声〜
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売ってるものよりしつこさがないのでほど良い感じだと思いました!

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今までご依頼いただいたブレンドをご紹介していきます💐
お一人お一人、完全オーダーメイドで香りをお作りしています。

「自分だけの香りが欲しい」
「大切な人に特別なものを贈りたい」
そんな時は是非ご相談ください‎𓂃𓈒𓏸


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こんにちは!
今回は、買って良かったアロマディフューザーを
3つご紹介します🌷
是非参考にしてみてくださいね♬︎

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こんにちは!
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アロマを組み合わせると、良いことがたくさん🌈
是非参考にしてみてくださいね😊

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💎オーダーイメージ💎

シトラス系(特にオレンジ・グレープフルーツ)

\こんな時に/
リフレッシュしたい時
前向きになりたい時
安心感が欲しい時

〜お客様の声〜
今までの香りで1番のお気に入りになりました❤
どんな時にも使える万能さです!
オレンジとグレープフルーツが合わせてあるのは良かったと思います✨

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

今までご依頼いただいたブレンドをご紹介していきます💐
お一人お一人、完全オーダーメイドで香りをお作りしています。

「自分だけの香りが欲しい」
「大切な人に特別なものを贈りたい」
そんな時は是非ご相談ください‎𓂃𓈒𓏸


#アロマ #アロマテラピー #オーダーメイド #オーダーメイドアロマ #オリジナルアロマ #香りのある暮らし
こんにちは!
今回は、買って良かったアロマの本を
3冊ご紹介します📚
どれも私のバイブル本となっています🌸
気になるものがありましたら
おうち時間で読んでみてください☺️🏡

まだまだ素敵な本がたくさんあるので
第2弾も是非ご期待くださいね‪︎‬ ‪︎☺︎✿ ‎

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