この記事をお気に入りに追加するアロマと過ごす学校生活のすすめ
毎日は、ぼーっとしていたら、あっという間に過ぎてしまう！
ワンランクアップさせる、アロマテラピーの１日をご紹介💕
起床
「おはよう〜（´-`）.｡oO」
目覚めの香りで、朝のエネルギーをチャージ。
＜おすすめ精油＞
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オレンジ・スイート
あたたかく甘さのある香り。
太陽のように明るい気持ちにさせてくれ、
やる気に満ちた一日に⭐️
ミルラ
オリエンタルでスモーキーな香り。
深い場所にある自分を目覚めさせてくれます。
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通学
「歩いてたら、汗かいちゃった！」
デオドランド作用のあるスッキリした香りでリフレッシュ✨
＜おすすめ精油＞
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
グレープフルーツ
オレンジ・スイートにスッキリ感がプラスされた爽やかな香り。
スプレーを作っておけば、制汗剤のように使えます♪
レモングラス
草と柑橘のバランスのとれた香り。
気分をリフレッシュさせてくれるとともに、デトックス効果も期待できます。
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授業中
「もうすぐテストだし、いつもより集中したい！」
集中力・記憶力を高めて、成績アップ〜！
＜おすすめ精油＞
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
ローズマリー
集中力・記憶力が高まるシャープな香り。
ハンカチやティッシュにたらして、机に置いておこう！
ユーカリ
スーッとするシャープで爽やかな香り。
感覚を研ぎ澄ませます。大事なテスト前の風邪予防にも！
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お昼休み
「余計なこと言っちゃったかなあ(._.)」
友達関係でモヤモヤしたときは、自分を見つめ直してみて。
＜おすすめ精油＞
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サンダルウッド
深いところまで届くようなあたたかい香り。
執着心から解き放ってくれ、深く考える余裕を与えてくれます。
サイプレス
森林浴をしているような爽やかな香り。
怒りや興奮を抑えてくれて、変化に冷静に対応できるようになります。
ベルガモット
ほのかにフローラルの混ざった、柑橘の香り。
気持ちを安定させて、ポジティブな気持ちにさせてくれます。
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放課後
「気になるあの人に会えるかな〜」
フローラルな香りに包まれて女子力アップ♡
自信と余裕のある自分に！
＜おすすめ精油＞
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ゼラニウム
甘くやさしいグリーンの混ざったお花の香り。
気持ちを高めて、幸福感を与えてくれます。
ジャスミン
濃厚で凛とした香り。
自分の魅力に気付かせて、自信と勇気を与えてくれます。
ローズオットー
お花の中の女王様のような甘さと力強さのある香り。
自信を与え、愛される喜びを感じさせてくれます。
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帰宅
「ただいま〜＼(^o^)／」
カラダをポッとあたためてくれる香りで、
寝るまでの準備はカンペキ＊
＜おすすめ精油＞
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ジュニパーベリー
ウッディーな果実の香り。
血液の流れを良くしたり、発汗させたりする作用があります。
ニキビを抑えるなど、お肌にもいい♡
スイートマージョラム
愛の女神に与えられたといわれている、あたたかみのある香り。
筋肉痛などの痛みを和らげ、くまの改善にも。
ブラックペッパー
コショウのスパイシーさとウッディーの混ざった香り。
刺激的な香りで心と身体をあたためてくれます。
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就寝
１日頑張った自分を包み込んでくれる香りで♡
「おやすみなさ〜い( ˘ω˘ )zzz」
＜おすすめ精油＞
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ラベンダー
草花のやさしくホッとする香り。
気持ちを落ち着かせ、良い睡眠へと導いてくれます。
ベンゾイン
甘く濃厚なバニラの香り。
不安や緊張を和らげて幸せな気持ちにしてくれます。
カモミール・ローマン
ハーブティーで有名な、青リンゴのやさしい香り。
ありのままの自分を受け入れて甘えさせてくれます。
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アロマをちょこっと取り入れて、
特別なスクールライフを送ってみませんか？🐏💕
