この記事をお気に入りに追加する💭（あれ…なんか太ったかも？）
体重を測ってみたら、ピーkg！！
「どうしよ〜(>_<)」
そんなときに助けてくれるアロマがあるんです✨
ダイエットに役立つアロマレシピ
🌈お悩み①むくみをとりたい！
むくみの原因のひとつは、
血液の流れが悪くなって、水分がたまってしまっていること💧
老廃物を流して、身体をぽかぽかにするレシピがこちら👇
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植物油 30ml
ジュニパーベリー 2滴
ゼラニウム 2滴
サイプレス 2滴
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トリートメントオイルを作って、
お風呂上がりにフットケア🐑
足首〜ももの付け根まで流してね♪
（顔のトリートメントの時は、それぞれ1滴ずつにしてね🙌）
🌈お悩み②食べすぎをやめたい！
ストレスがたまると、食べすぎちゃう！
食欲を抑えてリフレッシュさせてくれるレシピがこちら👇
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グレープフルーツ 2滴
または
ペパーミント 2滴
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ハンカチやティッシュにたらして、
食べすぎちゃいそうなときにかいでみてね♪
🌈お悩み③運動のやる気を出したい！
よし！運動して、余計なお肉を落とすぞ〜！
明日から…💤なんてことにならないレシピがこちら👇
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無水エタノール 5ml
精製水 25ml
オレンジ・スイート 3滴
ローズマリー 3滴
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スプレーを作って、運動前にシュッとしてみてね♪
🌈お悩み④寝不足を改善してスッキリ起きたい！
寝不足は太る原因の一つ。夜更かしをやめてスッキリしたい！
ぐっすりリラックスして眠れるレシピがこちら👇
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ラベンダー 2滴
クラリセージ 1滴
カモミールローマン 2滴
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お風呂にたらして、ゆっくり浸かってね♪
ダイエットは続けることが大切です💕
ゆっくり無理せず、理想の自分を目指してね🌷✨
