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アロマ一覧表

アロマ一覧表

こんにちは。アロマカウンセラーのMAMI(@aroma__mi)です。

今回はアロマに期待できる効果効能を表にまとめました🌈

精油(エッセンシャルオイル)を選ぶ時に参考にしてくださいね✨

 


アロマに期待できる効果効能一覧


 

💛ココロへのパワー

精油名/効能 リフレッシュ リラックス 幸福感 集中力 安眠 不安・孤独  ムード
イランイラン ○ ○ ○ ◎
オレンジ・スイート ○ ◎ ○
カモミール・ジャーマン ○ ○ ○
カモミール・ローマン ◎ ◎
クラリセージ ○ ○ ○
グレープフルーツ ○ ◎
サイプレス ◎
サンダルウッド ◎ ○ ◎
ジャスミン ○ ○ ○
ジュニパーベリー ◎
スイートマジョラム ○ ○
ゼラニウム ○ ○ ○
ティートリー ○ ○
ネロリ ◎ ○ ○
パチュリ ◎ ○
ブラックペッパー ○ ◎
フランキンセンス ◎ ◎ ○
ベチバー ◎ ◎
ペパーミント ◎ ○
ベルガモット ○ ○ ○ ○
ベンゾイン ◎ ○ ○ ○ ○
ミルラ ○ ○ ○ ○
メリッサ(レモンバーム) ○ ○ ○ ○
ユーカリ ◎ ○
ラベンダー ◎ ○ ○
レモン ○ ○ ○
レモングラス ○ ○
ローズ ◎ ◎
ローズマリー ○ ◎
精油名/効能 リフレッシュ リラックス 幸福感 集中力 安眠 不安・孤独  ムード

 

⭐️カラダへのパワー

精油名/効能 頭痛・筋肉痛 消化促進 消臭 血行促進 ダイエット スキンケア 風邪予防  ホルモンバランス調整
イランイラン ○ ◎
オレンジ・スイート ◎ ○ ○
カモミール・ジャーマン ○ ◎ ○ ○
カモミール・ローマン ○ ○ ○
クラリセージ ○ ◎ ◎
グレープフルーツ ○ ○ ◎
サイプレス ○ ○ ○ ○ ○ ○
サンダルウッド ○ ○ ○
ジャスミン ○ ○ ◎
ジュニパーベリー ○ ◎ ○ ○
スイートマジョラム ○ ○ ○
ゼラニウム ○ ○ ○ ◎
ティートリー ◎ ◎
ネロリ ○ ○ ◎ ○
パチュリ ○ ○ ◎
ブラックペッパー ○ ○ ◎ ○
フランキンセンス ◎ ○
ベチバー ○ ○ ○ ○
ペパーミント ◎ ○ ◎ ○
ベルガモット ◎ ○ ○ ○
ベンゾイン ○ ○ ○
ミルラ ○ ○ ○
メリッサ(レモンバーム) ○ ○ ○ ○
ユーカリ ○ ◎
ラベンダー ◎
レモン ○ ○ ○ ○
レモングラス ◎ ○ ○
ローズ ○ ○ ◎
ローズマリー ◎ ○ ○ ○
精油名/効能 頭痛・筋肉痛 消化促進 消臭 血行促進 ダイエット スキンケア 風邪予防  ホルモンバランス調整

 

精油(エッセンシャルオイル)の香り成分は脳にダイレクトに届き、

大脳辺縁系という感情、自律神経やホルモンの調節を司る場所などに作用します。

精油の種類や使い方によって様々なパワーを発揮💪

まずはお悩みに合った精油から探して、ぴったりのものを見つけてくださいね❤️

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aromate|自分に合う香りが見つかるアロマ情報メディア
こんにちは!
今回はあると便利なアロマグッズをご紹介🌷
ずっと愛用しているものたちです☺️
是非チェックしてみてくださいね✨
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こんにちは!
今回は「光毒性」のあるアロマについてまとめました☀️
性質を理解して、上手く活用していきましょう🌱
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こんにちは!
今回はアロマクラフトに使える100均グッズをご紹介✨
思い立った時にすぐ作ることが出来るので、是非揃えてみてくださいね🙌

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こんにちは!
今回は同じ精油でも成分の異なる「ケモタイプ」についてまとめてみました🌿

それぞれの種類と作用を知って、アロマテラピーにさらに役立ててくださいね🌷

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こんにちは!
今回はハーブを使った手作りアロマグッズをご紹介🌿
こちらは全てYouTubeで作り方動画を配信中です🙌

植物パワーを最大限に活用して
心と体のケアに役立てながら楽しみましょう🌷

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こんにちは!
今回はアロマテラピーに関連する法律についてまとめてみました🌱

アロマをお仕事に活用する時は特に知っておきたい法律です🙌
安心安全な取り扱いのために、きちんと理解しておきましょう✨

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