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日焼け対策は今から!お肌を紫外線から守ってくれるアロマ
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日焼け対策は今から!お肌を紫外線から守ってくれるアロマ

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いよいよ夏がきますね。

「まだ暑くないし…」と思っているあなた!油断は大敵。

もうすでに紫外線の危機が迫っているかも…?

アロマでUV効果が期待できる!

精油には市販の日焼け止めと同じように高いSPF値があります。

SPF値とは、紫外線をどれくらいの時間防ぐことができるかを表した数値です。

例えばSPF1であれば、20分紫外線を防ぐことができます。

UVアロマランキング

《1位》ペパーミント SPF値7(約2時間20分)

《2位》レモングラス、 SPF値6(約2時間)

《3位》ラベンダー SPF値5(約1時間40分)

これらは、キャリアオイル(植物油)に混ぜて塗ることで、さらに効果が期待できます。

おすすめは、「ラズベリーシードオイル」。

SPF値が50もあり、約16時間40分も紫外線を防ぐことができます。

「小麦胚芽油」は15で約5時間、

「オリーブオイル」や「ココナッツオイル」は7で約2時間20分、

紫外線を防ぐことができるので、

こまめに塗ることで日焼けを防止できます。

天然の日焼け止めでココロとカラダにも嬉しい♡

市販の日焼け止めには、添加物が含まれることが多く、

お肌に負担をかけてしまう恐れが。

アロマを使用した日焼け止めは、

100%自然で出来ているのでお肌にとっても優しい!

それだけでなく、アロマの持つパワーを受け取ることもできます。

例えばペパーミントが体感温度を下げて涼しくしてくれたり、

レモングラスが気持ちを前向きにさせてくれたり。

お肌を再生したり保湿したり♡

これはアロマを使うしかない〜〜!

いかがでしたか?

今年の夏はアロマのパワーを借りて、

ナチュラルに快適に過ごそう♡

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今回はあると便利なアロマグッズをご紹介🌷
ずっと愛用しているものたちです☺️
是非チェックしてみてくださいね✨
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今回は「光毒性」のあるアロマについてまとめました☀️
性質を理解して、上手く活用していきましょう🌱
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思い立った時にすぐ作ることが出来るので、是非揃えてみてくださいね🙌

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今回は同じ精油でも成分の異なる「ケモタイプ」についてまとめてみました🌿

それぞれの種類と作用を知って、アロマテラピーにさらに役立ててくださいね🌷

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今回はハーブを使った手作りアロマグッズをご紹介🌿
こちらは全てYouTubeで作り方動画を配信中です🙌

植物パワーを最大限に活用して
心と体のケアに役立てながら楽しみましょう🌷

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今回はアロマテラピーに関連する法律についてまとめてみました🌱

アロマをお仕事に活用する時は特に知っておきたい法律です🙌
安心安全な取り扱いのために、きちんと理解しておきましょう✨

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